Algemeen

Meditatie betekent bewust aanwezig zijn in het Nu. Je ervaart, hoort, voelt, ziet, ruikt en proeft wat er daadwerkelijk aanwezig is.
Geen drukke ongecontroleerde stroom van gedachten in je hoofd maar stilte en rust.
Om dit te ervaren hoef je jezelf niet in een kamertje met boeddhabeeldje, wierookstokje en meditatiekussentje af te zonderen. (Mag wel hoor.)
Mediteren kan altijd en overal. Waarom kiezen mensen dan toch voor meditatieles?
Het verkeren in staat van meditatie blijkt één van de moeilijkste dingen te zijn die wij mensen kunnen leren. Of beter gezegd; 'het stomen op de golf van het leven zonder ongecontroleerde gedachten',
is voor velen het grootste bewustwordingsproces in het leven.”

Meditatieles

In Holistisch Centrum ‘ANKH’ beoefen je in een ideale situatie
(geen telefoon, geen bezoek, geen lawaai…), wekelijks jezelf te verbinden met het Nu,
in contact met jezelf en de buitenwereld.
In de versterkende energie van de groep train je jezelf met ontspannings-, concentratie-, visualisatie-
en ademhalingstechnieken om vervolgens in meditatie af te sluiten.
Dit alles vindt plaats onder het leiding van een professionele docent.
Zij kan je extra alert maken op je valkuilen die meditatie voorkomen.

Lesmogelijkheid
 

dag	tijd	tarief	locatie
Maandag	20.55-21.55	€ 130,- per 5 mnd.	Borne
Donderdag	09.45-11.00	€ 9,- per les	Hengelo