Algemeen

Hatha yoga is een middel om, met behulp van uitgebalanceerde oefeningen,
bewuste ademhaling en geestelijke concentratie meer evenwicht en harmonie
te scheppen tussen lichaam en geest.
Deze fysieke yogales is in het Westen de meest gepraktiseerde yogavorm.

Hatha Yogales

Hatha yoga is een relaxte les waar rek-, ademhalings- en ontspanningsoefeningen de hoofdingrediënten vormen.
Met respect voor je grenzen creëer je souplesse, kracht, ontspanning en innerlijke stilte.

In Holistisch Centrum 'ANKH' bieden wij de yogalessen op diverse niveaus aan.

Niveau rustig: In deze les worden niet alle lichaamshoudingen aangeboden waardoor
de les ook voor mensen met fysieke beperkingen geschikt is.

Niveau standaard: In deze les beoefen je alle yogahoudingen maar heb je een moment
van rust om de oefening te integreren.
Deze les is geschikt voor iedereen die lichamelijk gezond is.

Niveau pittig (EasyFlow): In deze les wordt d.m.v. een doorgaande EasyFlow
alle yogahoudingen aangeboden.
Deze les is ook zeer geschikt als opstaples voor beginnende yogi's die graag
poweryoga willen beoefenen.

Lesmogelijkheden

Dag	Tijd	Niveau	Tarief  p/5 mnd	Locatie
Maandag	18.45-19.45	Rustig	130,00	Borne
Maandag	19.45-20.45	standaard	130,00	Borne
Woensdag	19.15-20.15	standaard	130,00	Borne
Woensdag	20.30-21.45	Pittig (EasyFlow)	163,50	Borne
Vrijdag	10.00-11.30	standaard	195,00	Borne